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橙子是生活中比较常见的一种生果，它拥有多种维生素、矿物质以及伙食纤维等，蒸着吃也是很不错的，能够起到很好的收效与功用。蒸橙子一般用陶瓷碗或许玻璃碗装，会比较耐高温，也不会发生有害物质。
蒸橙子用什么容器好
能够使用陶瓷碗、盘子和玻璃碗。
蒸橙子还有生津止渴、开胃降气的功用。恰当饭后食用，还有解油腻、消积食、解渴醒酒的功用；橙子富含炊事纤维，能够推进肠胃爬动，帮助明净肠道，防范便秘，清除体内有害物质。蒸橙子还还有铲除自由基、抗氧化和抗衰弱的效用；还还有止咳化痰的功用，可用于防备伤风、咳嗽等疾病；过度消费对高血压、高血脂和冠心病患者也有甜头。
橙子蒸多久最佳时间
大抵10-15分钟。
原因橙子中含有部分不耐高温的维生素，如维生素C，在高温下简单失活。蒸汽温度越高，蒸汽时间越长，对维生素的损坏越大。
是以，橙子的蒸制时间不宜过长。寻常推荐将橙子蒸10-15分钟，以减削维生素C的亏损。具体来说，能够按照橙子的大小得当调剂蒸制时间。
蒸橙子具体做法
- 冲洗橙子。完全冲洗橙子后，最佳用盐水浸泡一下子。
- 我们把橙子的顶部切掉，尔后在橙子肉上撒上小量的盐，平均地撒上，尔后用筷子向下戳几下，让盐浸泡在内中，尔后合上顶部。
- 把橙子放进碗里，尔后放进蒸锅里。水开后，赓续煮大抵十分钟，尔后关火。
- 橙子蒸熟后，去掉果皮，吃果肉，喝水。最佳一块喝蒸好的水。
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