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番薯可以直接生吃吗
番薯又叫做红薯、地瓜、白薯、红苕以及甘薯,
1、番薯能生吃,但不建议生吃。
2、番薯中含有丰富的维生素、膳食纤维,可以补充身体所需要的营养物质,促进胃肠蠕动,帮助通便。番薯具有补益脾胃、益气生津的功效。生吃适量的番薯,一般不会对身体健康造成不好的影响。
3、但不建议生吃番薯。番薯中的淀粉含量较多,生吃过量的番薯,可能会加重胃肠负担,引起消化不良,所以是不建议生吃番薯的。如果引起了消化不良,可以在医生的指导下,服用药物治疗。
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