南瓜营养丰厚,南瓜拥有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等因素。

  南瓜和豆乳的植物纤维连系,可帮助消化,贬低胆固醇。

南瓜豆浆的做法

  食材主料

  黄豆 50g

  南瓜 50g

  辅料

  冰糖 适当

  措施

  1.准备所需资料 ,黄豆提前泡一晚。

  2.将南瓜去皮洗净切成小块。

  3.泡过的黄豆倒入豆乳机内
 
  4.再加入切好的南瓜。

  5.参预适当的净水。

  6.开动豆浆机的果蔬功能。

  7.将煮好的豆乳倒出过滤。

  8.末了参预适当的冰糖便可饮用。

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