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五红汤是生活中比较常见的一种滋补汤，它是用红豆、红枣、红糖、红枸杞以及红皮花生熬制而成的，能够起到很好的效用与功用，适当食用对肉体有必然的优点。五红汤一周喝两到三次就能够了，只喝一次效果不明显。
五红汤一周喝几次合适
推荐一周喝2-3次上下。
一般来说，五红汤中的食材是能够食用的，是以煮好的五红汤也能够每日食用。但是，严厉意义上讲，五红汤是一种滋补的药膳。假如长久多量服用，可能会引发内火蕃昌、詈骂酸痛等问题。所以，五红汤不推荐长久服用，而是每周2-3次，接续服用一个月上下。
五红汤一周喝一次会有效果吗
有效果，然而效果不是很好。
事实上，五红汤也能够每日作为早食食用，而且能够多吃部分新颖的蔬菜，如许每日食品的营养效果就足以已足身段的需要。最佳镇日吃两次，也能够依照自个的饮食习惯进行调剂。它并不夸大吃几许。每个人都能够依照自个的食品消耗量增多或简略节略。这是一种功能性食物。我们偏重疗效。食疗的效果对应慢慢，需求循规蹈矩，也能够依照身段情状的逐渐改革进行细微调剂。
五红汤不适合什么人喝
- 痰湿过盛
大枣的油腻性轻易助湿，使体内的痰湿难以排除，从而加剧上述不适。
- 爱上火的人
这类人体质炎夏，通常呈现便秘、口臭、喉咙痛、牙龈痛等炽烈病症，而红枣性味甘温，简略单纯发烧。假如你多量食用它，就像往火里加油雷同。枸杞是甜而温文的。过多食用会惹起上火，尤其是生吃时。
- 糖尿病患者
大枣拥有较多的糖分，会增进糖尿病患者的血糖，加剧病情。是以，血糖高的人不应该多吃红枣。
- 初期伤风患者
风寒之初，风寒或风热侵占人体的邪气正盛。假如此时食用大枣，其粘性往往会以致邪气滞留，变成“闭门留寇”的结果，使体内的邪气难以肃清，无益于痊愈。枸杞还有很好的滋补和治疗效用。原因它的保暖效用很强，伤风发热的人不应该吃它。
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