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五红汤是生活中比较常见的一种滋补汤，它能够补血益气、美容养颜、加强体质等，对身段有肯定的益处。五红汤凡是都会用红豆煮，煮以前要提前将红豆浸泡一下，一贯泡一夜晚就能够了，云云煮出来效果会更好。
五红汤的红豆需要提前泡吗
必要提前浸泡。
最佳提前一小时浸泡红豆。假如时间充足，推荐提前一晚浸泡红豆，以保证红豆煮得更快更好。推荐用冷水或冷水接替开水浸泡红豆，这样会破坏红豆的营养含量。
干红豆又硬又难煮，以是我们通常会提前用水浸泡，以便在煮以前节省时间和燃料。最好的时间是一个夜晚，云云红豆就能充足汲取水份。
五红汤的红豆要提前泡多久才能煮
提前浸泡一傍晚便可。
红豆在煮以前必要浸泡3到4小时。红豆排泄了充实的水份后，在煮的过程中很简易爆裂。它们也能够提前一晚浸泡。在炎天，它们能够放在冰箱冷冻室浸泡。浸泡后，必要再次用净水洗濯，煮沸后用小火炖煮。
五红汤的做法
食材：红枣7个，红豆1个，红花生1个，枸杞1个，红糖适当
环节：
- 红豆会提前在水中浸泡一晚，如许煮得更快；
- 将红花生浸泡在水中半小时；
- 红枣洗净后，掏出果核。由于红枣核又热又干，因而掏出后就没那么热了；
- 将红豆、红花生和花生水倒入锅中，并参加适当的水（假如爱好喝汤，请多加水）；
- 纳入红枣，按下煲汤功能键炖1个半小时；（对于其他锅，转小火加热一小时）
- 关火前10分钟进入枸杞和红糖，让它们熔化。（枸杞放在结果不会破坏营养）
提醒：
经期不要喝五红汤，不然会变成多量经血，因而通常推荐在经期闭幕一周后饮用。
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