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惊蛰,春天的第三个节气,标志着二月时节的开始。这个时节,大地回春,漫空雷鸣,草木萌发,蛰虫初醒。天地至此,醒了,也暖了。
惊蛰·民俗
惊蛰始春耕忙
我国劳动人民自古就很正视惊蛰节气,把它视为春耕开始的日子。唐诗有云:“细雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕作往后起。”俚语也说:“过了惊蛰节,种田不休歇。”
祭白虎 化诟谇
中国民间传说白虎是吵嘴、黑白之神,每年都会在惊蛰是日出来觅食、伤人,犯之会遭受小人、各类不顺,是以就有惊蛰祭白虎的风气。所谓祭白虎,是指拜祭用纸绘制的白山君,纸山君平常为黄色黑斑纹,吵嘴画有一对獠牙。
祭雷神 蒙鼓皮
《周礼》有云:“凡冒鼓必以启蛰之日。”人们觉得,惊蛰是日,天庭有雷神击天鼓,故有雷声,因而人们也诳骗这个机缘来祭雷神、蒙鼓皮,抒发对大自然的爱戴之意。
惊蛰吃梨
在中国传统文化中,通常节日禁忌吃梨。不外惊蛰吃梨,含义着和益虫涣散,阔别疾病。从养生角度来讲,此时乍寒乍暖,气温多变,天气较为干涸,轻易口干舌燥,吃梨也能滋阴清热,润肺止咳,加强体质。
惊蛰养生
惊蛰事后春暖花开,是病毒和细菌活泼的季节,要分外夺目防备流感等流行性疾病。当前疫情还没有闭幕,外出也要戴好口罩做好防备。
魂灵方面,因这个时节气象经常变更,人的感情也简单不稳定,可能会呈现发急、睡觉阻碍、食欲不振等形势,需防备“春天抑郁症”。
起居方面,应早睡早起,溜达缓行,做部分轻柔松弛的运动,坚持气血和畅精力喜悦。
饮食方面,应注意护肝,多吃富含植物蛋白质、维生素的平淡食品,菠菜即是春天护肝最好的蔬菜之一。
文/央视信息整编
惊蛰·絮语
在春季的一切节气里,惊蛰如同是有点额外的。立春、雨水、春分、清朗、谷雨,个个都温润温暖,惟独“惊蛰”,带着点一飞冲天的气焰,铿锵有力、轰轰隆隆地苏醒了天地万物。
它是如此高调,用“春雷始鸣”揭橥“严冬已去”,用“草木萌动”化解“千里冻土”,用“蛰虫初醒”唤起“万物生灵”,用“天色回暖”孕育“春景喷薄”,用“桃花初绽”预告“十里芳菲”……
在经由一所有冬季的冬眠后,在经由立春和雨水的婉转铺垫后,它恍如再也禁不住,肯定要发出声来,向人间颁发:醒醒吧,春季来了!
“惊”,是苏醒,又未尝不是惊心,它像一记来自天地的示意和督促:草木已动蛰虫已醒,农民亦已开耕,怠懈已久的“你”也该从冬季的长梦里跳脱,调节心态和表情,去欢迎新鲜明丽的春色,去爱惜不忍孤负的春日。
如果说节气是四季的注解,那么“惊蛰”的标注一定是:
没有人能拦阻,春季依期而来。
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