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五红汤是比较受欢迎的一种滋补汤，它能够补血养气、美容养颜等，适当食用对身段有必定的益处，很多人都喜好喝五红汤。五红汤内里都会有红枣，这个凡是都是切开去核煮的，也能够不切开煮，要紧看个人做法。
五红汤里的红枣要切开煮吗
能够切开煮，也能够不切开煮。
“五红汤”中的红枣还有健脾补血、利水的效用，红枣果皮稳固不好消化，假如整颗煮，很难将其灵验身分无缺溶出，所以最佳将其切开去核再煮。
五红汤主由枸杞、红豆、红皮花生米、红枣以及红糖搭配而成，经过参加适当净水后熬制，能够经过有用饮用之后而博得补气养血的效果。基于五红汤可能更好地调剂身段的气血形态，并更好地改革体质，所以在平时食用五红汤这个过程中，能够依照个人身段所需，对于五红汤适合食用之后而让身段变得更好。
五红汤的做法
原材料：红枣、桂圆、生姜、红糖、枸杞、莲藕。
制作步伐：
第一步：准备20个红枣洗明净，再加之净水浸泡10分钟，再把枣核去掉，枸杞放在水中洗明净，把莲藕削皮切成片，加之净水和少数的白醋浸泡一会，再把生姜切成片，干桂圆去皮洗明净备用。
第二步：在沙锅里放上桂圆、红枣、生姜、莲藕，再加之适当的净水和30克红糖，先开大火煮开，再转小火煮30分钟，时间到放上枸杞，再煮5分钟关火出锅。
小秘诀：
- 先把食材都准备齐备了，红枣不行直接使用，由于先浸泡一会，尔后把枣核去掉，枸杞、桂圆都得洗涤一下，切好的莲藕，得加之净水和白醋浸泡一会，如许莲藕不会氧化变色。
- 除了枸杞，把准备好的食材都放在沙锅内里，先开大火煮开，而后转到小火煮30分钟，如许食材的香味才会都煮到汤水中，汤水喝起来会特别加倍有营养，结果把枸杞放进去煮5分钟就能够，由于枸杞煮时间长了，轻易煮烂了。
五红汤适合什么人喝
- 血亏的人
五红汤最大的效用便是补血养血，对于血虚和体虚的人来讲，五红汤是分外不错的一款药膳。例如当女性在经时刻呈现的头晕眼花、面无人色等病症，也可以食用五红汤来补血；五红汤对普通的血虚患者也有很好的疗效。
- 产后女性
产后女性因为方才生完孩子，因为出血较多，肉体正处于比较懦弱的期间，这时候喝五红汤能够帮助产妇复原肉体、具有助于补血，并且常喝五红汤能够让母乳足够。
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