我们平时吃瓜果都爱好把瓜果皮去掉，本来这是过失的做法，我们都把宝物扔掉了，瓜果皮是有大大利益的，接下来是详明的讲解。
1.梨子皮
梨皮是一种药用代价较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。克己泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。
2.苹果皮
苹果皮有抑制效用。用它煎汤或沏茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空着肚子调服（每天2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等症状有必然的疗效。别的，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器比及，可使其光明如初。
3.柚子皮
能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适当蜂蜜或饴糖蒸烂，再加小批热黄酒，日夕各一匙内服，可治晚年的咳嗽亲善喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。别的，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。
4.香蕉皮
香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引发的皮肤瘙痒症。蕉皮另有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等效用。将香蕉皮捣烂加之姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓昆玉，可防治皲裂、冻疮。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是回护皮肤的美容佳品。别的，用香蕉皮一再擦拭皮鞋，可撤退鞋面上的污迹。尔后再打上鞋油，立时可使足下生辉。
5.橘子皮
橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能。其余，橘子皮内拥有碱本质，用它蘸点盐，可将陶瓷，珐琅，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还拥有较多的芬芳精神，将它放极少在冰箱中，可除异味。家制生物有机化肥里放点橘子皮，可使花肥液料不发臭。
6.西瓜皮
西瓜皮的效用优于瓜瓤。中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，还有清热解署，泻火除烦，降血压等效用。对血虚，咽喉枯燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水，肾炎患者均有必然疗效。其它，原因西瓜皮拥有维生素C、E。用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，有养肤，嫩肤，美肤和防治痱疖的效用。
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