while和when都是透露表现同时，毕竟句子中是用when还是while紧要看从句和主句中所使用的动词是短暂性行动(刹时动词)还是持续性行动。
1、若主句示意的是一个短暂性的举动，而从句示意的是一个持续性举动时，二者均可用。如：
He fell asleep when [while] he was reading. 他看书时睡着了。
I met him when [while] I was taking a walk in the park. 我在公园漫步时遇到了他。
2、若主、从句默示两个同时进行的持续性举动，且夸大主句默示的举动延续到从句所指的所有时间，一般要用 while。如：
Don't talk while you're eating. 用饭时不要发言。
I kept silent while he was writing. 在他写的时刻，我沉默寡言。
3、若从句是一个短暂性行动，而主句是一个持续性行动，能够 when 但不消 while。如：
When he came in, I was listening to the radio. 他出去时，我在听收音机。
It was raining hard when we arrived. 我们抵达时正下着大雨。
4、若主、从句暗示的是两个同时(或险些同时)产生的短暂性举动，凡是要用 when。如：
I thought of it just when you opened your mouth. 就在你要说的时刻，我也想到了。
至于甚么是短暂性行为，甚么是持续性行为，原本有个很简约的顺序。便是如果是进行时态，通常是持续性的。如果是过去式，通常是短暂性行为。
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