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主料:芒果2个,枸杞子10粒,调料:冰糖10克,水800毫升。
芒果冰糖饮的做法
1.芒果用净水洗净,擦干备用。
2.将芒果立着放在案板上,让果核与案板呈笔直。
3.以果核为中心,在果核上下各切一刀。
4.取芒果的上下双方果肉,在果肉上划格子,注意不要把皮划破。
5.用刀贴着芒果皮,轻轻的将芒果果肉削下来。果核上所剩的果肉很少了,削下来切小块就行。
6.锅中参与适当水,约800ml,把切好的芒果肉放进去
7.大火将锅中的水烧开。
8.纳入冰糖进去,改成小火将冰糖煮至化开,再煮5分钟
9.枸杞洗净放进去
10.煮两分钟,盛出趁热便可食用;天色热的时刻也可冰镇食用
小提醒:
芒果为热带知名生果之一,因其果肉多汁,新鲜适口,风韵特有,兼有桃、杏、李和苹果等的味道,因而素有“热带果王”之誉称。拥有富饶的蛋白质,纤维素,维生素C以及矿物质等。因为芒果中拥有多量的维生素,是以往往食用芒果,能够起到润泽津润肌肤的效用;拥有的多量纤维,能够督促肠胃蠢动,排除体内废物,对于保持身材或许美化肌肤有很大的帮助。
芒果性平,味甘;还有清肠胃p美化肌肤p抗御便秘p抗御高血压以及动脉硬化的功用。
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