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汤圆是比较受欢迎的一种古板美食，它的服法比较多，口胃丰裕，滋味很不错，深受人们喜好。平常每年正月十五都会吃汤圆，寄义着团团圆圆，能够早晨吃，也能够夜晚吃，这个没有硬性规定，平常餐中吃比较好。
汤圆是十五早上吃还是晚上吃
正月十五吃汤圆能够选择早晨吃可能傍晚吃，时间上没有过量的认真。正月十五是春节的结果成天，是春节加入尾声的标记，我们通常会以吃汤圆来完竣的闭幕这个春节。
正月十五吃汤圆自古以来便是元宵节的古板风气，一家人围坐在一起吃汤圆，寄意着团团圆圆，财源滚滚。
汤圆无论是甚么时间吃都不宜过多食用，由于汤圆属于高糖分、高热量食物，其外皮是用糯米粉制造的，黏性很大，吃多了会比较难消化。
吃汤圆能够搭配大批瓜果丁、花卉茶、红枣枸杞或是桂圆银耳汤当汤底，能够裁汰汤圆吃完后的甜腻感。
汤圆是十五啥时间吃
汤圆最好是餐中吃。
缘故：假如开餐就吃，高糖分会麻利兴奋胰岛来排泄胰岛素，会让体内血糖呈现不稳定的情状，这对于血糖失常的人会有很大的伤害。假如餐后再吃，餐后酒足饭饱，再吃热量高的汤圆可能会以致总热量过分超标，无益于强健。
吃汤圆的注意事项
- 忌吃多
无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食物，还拥有油脂，但却短缺营养素，除了热量和糖外并没有太多此外营养，过多食用对强健倒霉，况且糯米富含支链淀粉，在人体内不易消化排挤，吃得太多，会给胃部带来较重的担当，尤其是对于消化系统对应较弱的老年人和儿童要介意食用量，推荐一次吃2-3个便可。
- 忌讳人群
常人群都可以适当吃汤圆，但对汤圆过敏、婴幼儿、糖尿病患者、肠胃疾病者不行吃汤圆，省得对健全晦气。
- 蜕变忌吃
汤圆长时间冷冻储存，或保存欠妥也容易发生蜕变形象，一旦蜕变食用可变成食物中毒，因选购速冻汤圆时，需制止购买邻近保质期的产物，宜选择包装袋内冰渣未几，光彩平均、鲜亮，没有较着粘连，状态完善，没有裂口、较着裂纹或脱粉形象的产物；选购克己元宵（汤圆）时，注意查看其外面应光彩鲜亮，闻其气息应有糯米粉和馅料的香气。
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