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1、提前一夜把黄豆洗净,浸泡,放进冰箱待用。准备核桃仁和麦片。
2、黄豆再用净水清洗,去掉浮沫。把食材所有倒进豆浆机,加水至标记水位线。
3、接通电源,按下湿豆健便可。
4、十几分钟后,呆板鸣笛,豆乳好了,倒出来便可食用,不需要过滤的。
小贴士
1、值得注意的是,请勿枵腹饮用豆乳,一是对胃不好,二是会下降营养的汲取。
2、因为核桃仁有皮,搅打以前请掰成小块,体积太大,豆乳机打不碎。
3、我普通都是喝原味的,爱好甜的,能够按照自个必要加点炼乳或蜂蜜。
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